Nährstoffe
Bild erstellt mit KI, Dream Lab von Canva
Nährstoffe in der Naturheilkunde
Wenn dem Körper über längere Zeit weniger Nährstoffe zugeführt werden als verbraucht werden, dann können Mängel entstehen. Diese können zu verschiedenen Symptomen führen, u.a. auch zu Erschöpfung, Müdigkeit, PMS, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, etc. Dann reicht es meist nicht aus auf gesunde, nährstoffreiche Ernährung umzustellen und mentale Arbeit und Stressreduktion zu betreiben. Dann ist es sinnvoll, die vorher gemessenen Mängel mit Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufzufüllen. Auch das ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit in der Naturheilpraxis.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist die Qualität sehr wichtig. Möglichst wenig Zusatzstoffe, hohe Qualität der Wirkstoffe, möglichst gute Bioverfügbarkeit (dass der Körper die Stoffe auch aufnehmen und verarbeiten kann), sinnvolle Kombinationen. Ich arbeite mit Produkten von verschiedenen Herstellern. Unten verlinke ich dir mit der Zeit immer mehr. Teilweise sind es Affiliate-Links. Das bedeutet, dass ich eine Beratungskostenerstattung von diesen Firmen bekomme, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich hat es keinen Nachteil, sondern ev. beim einen oder anderen Hersteller noch einen kleinen Rabatt für dich dabei.
Warum Nährstoffe
Qualität ist wichtig
Ich empfehle dir aber, nicht irgendetwas zu kaufen und einzunehmen, nur weil du gelesen hast, dass es bei Symptom xy helfen kann. Nicht alles, was deiner Freundin, Onkel, Mutter, Kollege usw. hilft, ist auch für dich das Richtige.
Lass dich vorher beraten und lasse auch Werte bestimmen. Mineralstoffe, Spurenelemente und einige Vitamine können mit dem OLIGO/check ganz einfach und schnell ohne Blutentnahme gemessen werden. Wenn du mehr über diese Methode erfahren möchtest, dann schau gerne hier.
Natürlich können Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und weitere Nährstoffe auch im Blut gemessen werden. Auch das biete ich in meiner Praxis an.
Wissenschaftlich geprüfte, pflanzliche Vitalstoffe aus der Schweiz bietet z.B. die Firma kingnature. Z.B. Aminosäuren, Magnesium, Coenzym Q10, NADH und weitere.
Interessiert es dich, wie deine Nährstoffversorgung aussieht oder, ob eine Messung von Nährstoffen bei deinen Beschwerden Sinn machen könnte, dann vereinbare gerne ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen das gemeinsam an. Wähle hier einen Termin.
Messen, machen, messen
Individualität ist wichtig. Wie sieht es mit deiner Nährstoffversorgung aus, und was für eine Bedeutung hat sie für deine Situation?
Du möchtest wissen, wie eine naturheilkundliche Therapie in meiner Praxis aussieht? Dann schau gerne hier.