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Dein Weg zu mehr Wohlbefinden.


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Vielleicht kennst Du das: Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Manchmal auch Müdigkeit, Gereiztheit, Hautprobleme oder Allergien ? und niemand findet eine wirkliche Ursache. Oft liegt die Lösung dort, wo wir sie am wenigsten vermuten: im Darm.

In meiner Naturheilpraxis begleite ich Menschen wie Dich auf dem Weg zu einem gesünderen Darm ? mit einem strukturierten Konzept zum Darmaufbau nach Dr. Selz.


Warum ist eine Darmsanierung so wichtig?


Dein Darm ist ein echtes Wunderorgan:



Wenn das Gleichgewicht dieser Bakterien (Dysbiose) gestört ist, können sich ungünstige Keime vermehren. Die Folge sind oft unspezifische Beschwerden ? von Verdauungsproblemen über Allergien bis hin zu chronischer Erschöpfung.

Der Darm beeinflusst zudem Hormone, Immunsystem, Entgiftung, Stoffwechsel, Nervenreize und sogar Emotionen. Viele wichtige Stoffe für unser Gehirn werden von den ?guten? Darmbakterien gebildet. Deshalb spielt eine gesunde Darmflora auch bei Energie und Stimmung eine große Rolle.





????????????????????Typische Fehler beim Darmaufbau


Viele versuchen es allein und kaufen teure Probiotika (gesunde Bakterien in Kapselform oder flüssig). Leider reicht das selten aus. Typische Fehler sind:



So geht oft Zeit und Geld verloren ? und die erhoffte Verbesserung bleibt aus.

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Der Darmaufbau nach Dr. Selz: Schritt für Schritt


Damit Dein Darm wieder in Balance kommen kann, arbeite ich in meiner Naturheilpraxis nach einer klaren Struktur in vier Schritten:


  1. Analyse ? Eine Stuhluntersuchung zeigt, welche Keime vorhanden sind, wie es der Darmschleimhaut geht und ob Entzündungen bestehen.
  2. Elimination ? Ungünstige Fäulniskeime und ggf. Pilze werden gezielt reduziert, während gleichzeitig die Darmschleimhaut gestärkt wird.
  3. Aufbau ? Gesunde Leitkeime wie Lactobazillen und Bifidobakterien werden angesiedelt. Präbiotika (Ballaststoffe als ?Futter? für die Bakterien) unterstützen das Wachstum.
  4. Nachmessen ? Ein zweiter Stuhltest zeigt, wie sich der Darm entwickelt hat und ob die Therapie angepasst werden sollte.


Dieser Prozess dauert meist zwischen 3 und 12 Monaten und kann spürbare Veränderungen unterstützen.


Fasten, Shakes trinken und Urlaub ist nicht nötig.

Der Darmaufbau kann problemlos in Deinen Alltag integriert werden.



Unterstützung durch Naturheilkunde


Neben dem Konzept und der Erfahrung nach Dr. Selz nutze ich in meiner Praxis verschiedene naturheilkundliche Methoden, die den Darmaufbau begleiten können ? z. B. Fußreflexzonentherapie, Massagen, Schröpfen, pflanzliche Tinkturen, Nahrungs-ergänzungen oder kleine Anpassungen im Lebensstil. Welche Maßnahmen individuell passen, entscheiden wir gemeinsam.



Was Du von einer gesunden Darmflora haben könntest


Wenn der Darm wieder besser ins Gleichgewicht kommt, berichten viele Menschen von positiven Veränderungen ? zum Beispiel bei Verdauung, Hautbild, Energielevel oder Wohlbefinden.

Ein gesünderes Darmmilieu kann verschiedene Körperfunktionen unterstützen ? etwa Verdauung, Stoffwechsel und Abwehrkräfte.

Natürlich sind diese Effekte individuell ? jede Darmflora ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck.



Dein nächster Schritt


Du musst nicht länger allein nach einer Lösung suchen oder planlos ausprobieren. In meiner Gesundheitspraxis begleite ich Dich individuell, verständlich und Schritt für Schritt.


? Buche jetzt Dein kostenfreies Kennenlerngespräch, erzähle mir von Deiner Situation und wir finden gemeinsam heraus, ob eine Darmsanierung nach Dr. Selz auch für Dich passend sein könnte.





Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Darmsanierung in meiner Naturheilpraxis



1. Muss man beim Darmaufbau nach Dr. Selz fasten?


Eine Darmsanierung ist ein strukturierter Prozess, um die Darmflora (Mikrobiom) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei werden ungünstige Bakterien reduziert und gesunde Bakterien gezielt aufgebaut ? unterstützt durch Ernährung, Probiotika und naturheilkundliche Maßnahmen.



2. Wie lange dauert ein Darmaufbau nach Dr. Selz?


Die Dauer ist individuell, in der Regel zwischen 3 und 12 Monaten. Wichtig ist, dass die Schritte konsequent umgesetzt und Zwischenergebnisse durch Stuhluntersuchungen überprüft werden.



3. Kann ich eine Darmsanierung selbst machen?


Viele starten mit Probiotika auf eigene Faust. Ohne Analyse und klare Struktur führt das aber oft nicht zum gewünschten Ergebnis. In meiner Naturheilpraxis begleite ich Dich Schritt für Schritt, damit die Maßnahmen zu Deiner Situation passen.



4. Bei welchen Beschwerden könnte eine Darmsanierung hilfreich sein?


Viele Menschen mit Verdauungsproblemen, Allergien, Migräne, Zyklusbeschwerden, Hautbeschwerden oder chronischer Müdigkeit berichten über Verbesserungen. Welche Veränderungen möglich sind, ist individuell verschieden.



5. Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika?




6. Warum nach Dr. Selz?


Das Konzept nach Dr. Selz basiert auf jahrelanger praktischer Erfahrung und wissenschaftlicher Arbeit. Es kombiniert die Analyse der Darmflora mit gezielten Schritten zum Abbau ungünstiger Keime und zum nachhaltigen Aufbau gesunder Bakterien.



7. Brauche ich dafür Urlaub?


Nein. Der Darmaufbau nach Dr. Selz ist problemlos in Deinen Alltag integrierbar.



8. Wieviel kostet ein Darmaufbau?


Ca. 350.- für Test und Produkte für 3 Monate und zusätzlich meine Zeit, die wird in Schritten von 5 Minuten abgerechnet und beträgt aktuell 100.- pro Stunde.



9. Was bringt Mir ein Darmaufbau?


Das ist natürlich abhängig von Deiner Situation, Deinen aktuellen Beschwerden, Deiner Mitarbeit und der Regulationsfähigkeit Deines Körpers. Aus rechtlichen Gründen ist es mir auch nicht möglich Dir konkrete Verbesserungen in Aussicht zu stellen. Bedenke nochmal, an welchen Systemen Deines Körpers der Darm beteiligt ist, dann wird Dir vielleicht bewusst, wie zentral es ist, dass er gut funktioniert.