Naturheilkunde TEN 

Hormonfachberatung
Emotional Freedom Techniques

Hier treffen sich Naturheilkunde TEN und Coaching mit Emotional Freedom Techniques.

Ich höre dir zu, nehme dich ernst, betrachte dich ganzheitlich, also Körper und Psyche. "Das ist nur psychisch" gibt es nicht.
 

Auf jeden Stress, egal welcher Ursache, folgt eine körperliche Reaktion. Stress ist alles, was in irgend einer Art Unwohlsein verursacht und eine Art Anpassung erfordert.

Aktuelles Einführungsangebot

Russisch-tibetische Honigmassage

Bis 20.12.24 nur CHF 80.-

Du leidest unter...

Erschöpfung

Du fühlst dich körperlich und mental kraftlos. Alles ist anstrengend, fällt dir schwer, und selbst Schlaf bringt keine wirkliche Erholung. Du hast keine Energie mehr für Dinge, die dir sonst Spaß machen. Du bist gereizt, ungeduldig, gleichgültig und leicht frustriert. Dein Körper und Geist zeigen dir, dass du eine Pause brauchst, um wieder aufzutanken. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Leistungs-schwäche

Es fehlt dir an Energie und Konzentration, du fühlst dich überfordert, ineffizient und unfähig. Das Denken ist verlangsamt, und es fällt dir schwer, komplexe Aufgaben zu durchdringen oder kreative Lösungen zu finden. Emotionale Leere machen es dir schwer, positive Gefühle zu empfinden und motiviert zu bleiben. Insgesamt fühlst du dich unzufrieden und hilflos, weil deine Leistungsfähigkeit nicht deinen Erwartungen entspricht.

Konzentrations-
probleme

Du fühlst dich, als wäre dein Geist ständig abgelenkt und unfähig, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Es fällt dir schwer, Gedanken zu ordnen, und oft verlierst du den Faden, selbst bei einfachen Aufgaben. Du versuchst, dich zu fokussieren, aber dein Kopf fühlt sich wie in einem Nebel an, was dich frustriert und verunsichert. Du brauchst länger, um Dinge zu erledigen, und selbst dann bist du nicht sicher, ob du alles richtig gemacht hast. 

Haarausfall

Du fühlst dich zunehmend unsicher und frustriert wegen deines Haarausfalls. Du fragst dich, ob der Haarausfall weiter fortschreiten wird und ob es eine Möglichkeit gibt, ihn aufzuhalten oder rückgängig zu machen. Die ständige Suche nach Lösungen und Behandlungen lässt dich nicht los und belastet deinen Alltag. Deine Gedanken kreisen auch um die Frage, ob der Haarausfall ein Zeichen grösserer gesundheitlicher Probleme sein könnte. Ein Speichel-Hormontest kann häufig Klarheit bringen.

Verminderte Libido

Du fühlst dich frustriert und enttäuscht, weil dein Verlangen nach Intimität und Nähe fehlt. Es macht dich unsicher, du schämst dich vielleicht, und machst dir Sorgen um deine Partnerschaft, weil  dein Partner sich möglicherweise abgelehnt fühlt, was eure emotionale Verbindung belastet. Du fragst dich, was mit dir nicht stimmen könnte, ob es an den Hormonen liegen könnte und was du dagegen tun kannst. Gerne unterstütze ich dich auf der Suche nach den Ursachen und deinem Weg der Besserung.

Zyklus-beschwerden

Du leidest unter intensiven Bauchschmerzen, Krämpfen und Rückenschmerzen, Brustspannen, geschwollene Hände, Füsse oder Gesicht, die deine Bewegungsfreiheit und Lebensqualität einschränken. Zusätzlich quälst du dich oft mit Kopfschmerzen/ Migräne, Übelkeit und Verdauungs-problemen, Heisshunger, Stimmungs-schwankungen, Schlafstörungen, Konzen-trationsschwierigkeiten, Angst, Nervosität, Reizbarkeit, depressiven Stimmungen. Deine Zyklen sind unregelmässig, eher kurz, eher lang, die Blutung sehr stark oder schwach.

Verdauungs-beschwerden

Du leidest häufig unter Bauchschmerzen, Krämpfen und ev. Rückenschmerzen, Blähungen, häufigen Winden, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und das schon seit längerer Zeit. Die Schmerzen machen dich müde und erschweren die Konzentration, die Blähungen lassen dich aussehen als hättest du einen Ballon verschluckt oder wärst im 6. Monat schwanger und bringen dich immer wieder in peinliche Situationen...

Überforderung

Du fühlst dich überfordert und gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Aufgaben, die dir einst leicht gefallen sind, erscheinen dir jetzt überwältigend und erdrückend. Du leidest unter ständiger Müdigkeit, selbst wenn du dich ausruhst, und findest es schwer, dich zu konzentrieren oder klare Entscheidungen zu treffen. Diese ständige Belastung führt dazu, dass du dich zunehmend ausgelaugt und emotional erschöpft fühlst.

Verspannungen

Du fühlst dich dauernd verspannt und schaffst es nicht das selber zu lösen. Du leidest dauernd oder immer wieder unter Schmerzen die deine Beweglichkeit einschränken, deine Leistungsfähigkeit vermindern und dein Wohlbefinden schmälern und du sehnst dich nach einer entspannenden Massage oder Fussreflexzonen-Massage, um endlich wieder locker und schmerzfrei zu werden.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg da raus.

Untersuchungsmethoden

Die Naturheilkunde und Alternativmedizin kennen eine immense Anzahl an Verfahren. Lerne Methoden kennen, die ich anwende um den Ursachen deiner Beschwerden auf die Spur zu kommen.

Fragebogen und Gespräch

Speichel-Hormontest

Stuhlanalyse

Urinanalyse

Blutanalyse

Oligoscan

Irisanalyse

Zungenanalyse

Pulsanalyse

Therapiemethoden

Die Naturheilkunde und Alternativmedizin kennen eine immense Anzahl an Möglichkeiten. Lerne Methoden kennen, die ich anwende um die Ursachen deiner Beschwerden, und manchmal auch Symptome, zu therapieren.

Fussreflexzonen - Massage

Klassische Massage

Ausleitende Verfahren

Arzneimittel

Nährstoffe

Bioidentische Hormone

Ernährung

Emotional Freedom Techniques

Lifestyle

Ärgerst du dich, weil du heute wieder nicht getan hast, was du dir vorgenommen hattest? Hast du stattdessen etwas gemacht, was du lieber tust? Oder sogar etwas, was du grundsätzlich gar nicht gerne tust, aber heute war es plötzlich gaaanz wichtig?

Bringst du dich immer wieder in einen riesigen Stress, weil du wichtige Aufgaben so lange aufschiebst, bis sie so dringend werden, dass du nur noch daran arbeiten kannst und das auch bis tief in die Nacht hinein? Du weisst genau, dass es dir nicht gut tut, aber es passiert trotzdem immer wieder? Das nervt dich und du fühlst dich irgendwie zu blöd und unfähig? Das macht dir schlechte Laune und vielleicht sorgt es auch noch für Zweifel, Sorgen, Gedankenkarussell?
Du solltest dringend etwas für deine Gesundheit tun, aber du fühlst dich total überfordert von all den Verboten und Vorschriften und du weisst überhaupt nicht wie und womit du beginnen sollst und wie du das überhaupt schaffen sollst?

Wenn etwas davon auf dich zutrifft, dann bist du nicht allein und hier genau richtig.

Immer dieser Druck und das schlechte Gewissen

Herzlich willkommen in meinem Praxis-Raum in der Praxis am Bäumli in Winterthur

Am Waldrand und mit Blick über die Stadt Winterthur liegt die Praxis am Bäumli mit diesem schönen Praxisraum. Gut erreichbar mit ÖV, Velo und Auto. Haltestelle ein paar Meter neben dran, Veloständer und Parkplatz sind auch vorhanden. Genauere Wegbeschreibung unter Kontakt. Was meine KollegInnen der Praxis am Bäumli anbieten findest du hier.
Coaching zu gesunden Gewohnheiten und allgemein Emotional Freedom Techniques sowie Hormonberatung biete ich auch online mit Zoom an.

Endlich einfach...

tun, was du dir vorgenommen hast. Ohne Anstrengung und ohne tägliche Überwindung.
Strategisch, clever und im Flow, Schritt für Schritt deinen Gesundheits-Zielen entgegen.
Endlich die Handbremse lösen, die Ursache finden und loswerden.

Ich unterstütze dich gerne dabei Aufschieberitis loszuwerden, deinen Stress, deine Ängste oder inneren Blockaden die dahinter stehen und die Ursache sind, loszuwerden.
Ich unterstütze dich dabei, deine Schritte zum Ziel clever zu planen, die Schritte zu gehen, sie zu Gewohnheiten zu machen und deinen inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen. Wenn Hindernisse auftauchen lösen wir sie, wenn nötig auch an den Wurzeln. 

Ich nutze dafür hauptsächlich die Technik Emotional Freedom Techniques (Official EFT). Damit unterbrechen wir die Stress-Signale in deinem Gehirn und nehmen vergangenen Erlebnissen die Macht, dir jetzt noch unangenehme Gefühle zu bescheren.

Wir zwei, Du und ich, wir stärken deine Vision, deine Ziele, planen strategisch und gehen an die Ursachen deiner Herausforderungen. Wir reissen die Wurzeln raus und sorgen so dafür, dass ein nachhaltiges Ergebnis erreicht wird, dass du leicht und mit Freude tun kannst, was du tun möchtest, deine Aufgaben nicht mehr aufschiebst und Schritt für Schritt deine Ziele erreichst.

Wann startest du deine Reise?

Ich freue mich auf Dich, deine Betty.

Aufschieberitis loswerden in 5 einfachen Schritten - DAS eBook, für 0.- Geld.

Sehr hilfreich, wenn es darum geht, etwas in deinem Leben zu verändern, neue gesündere Gewohnheiten zu etablieren.

Melde dich an zu den Aufschieberitis-News, erfahre von Aktionen und Neuigkeiten und erhalte das eBook für 0.- Euros/Stutz.

 Wenn du keine Nachrichten mehr erhalten möchtest, kannst du dich ganz einfach wieder austragen. Jedes E-Mail enthält einen Abmeldelink.

Über mich

Persönlich

Ich, Betty Otter, bin eine hochsensitive Frau, Musikerin, Partnerin, Mutter eines Sohnes, Official-EFT-Praktikerin (Emotional Freedom Techniques nach Gary Craig) und dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Ich bin Schweizerin mit holländischen und deutschen Wurzeln, in Nord-Irland geboren und in der Schweiz aufgewachsen.
 

Ich lebe mit meinem Mann und meinem Sohn in Winterthur. Ich bin gerne in der Natur, sei es beim Nordic-Walking im Wald, zum entspannen in unserem Garten oder beim Wandern in den Bergen. Auch mit dem Fahrrad bin ich sehr gerne unterwegs, denn dabei fühle ich mich so frei. Wenn es draussen eher unfreundlich ist, dann bastle oder stricke ich auch gerne.
Ich liebe Musik aus Osteuropa, Gipsy, Klezmer, usw. Wenn ich sie nicht selber spiele, dann erwischst du mich beim Tanzen.
 

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie sich ein stressiges Berufsleben anfühlt, wie es ist, dauernd unterwegs zu sein und zudem nicht zu wissen, ob das Geld im nächsten Monat reichen wird. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn die Erschöpfung immer grösser wird, wenn Urlaub kaum noch Erholung bringt und sich ALLES anstrengend anfühlt. Und ich weiss, wie traurig es machen kann, wenn die Wertschätzung fehlt. Die von anderen, aber auch die von mir selber.
Ich weiss, wie es ist, Familie, Haushalt, Studium und Beruf unter einen Hut zu bringen. Auch durfte ich erfahren, wie es ist, wenn sich der Körper meldet und sagt: He, so geht es nicht mehr weiter! Ich habe auch erlebt, wie es ist, wenn die Ärzte sagen: Sie sind gesund. Aber es sich ganz anders anfühlt.
 

Ich bin empathisch und kann mich gut in andere einfühlen. Als Musikerin bin ich es gewohnt sehr genau zuzuhören und auf andere einzugehen.

Über EFT

Official EFT, EFT, Klopfakupressur, Klopfen, Tapping – was ist das???

EFT ist eine Abkürzung für Emotional Freedom Techniques (Techniken zur emotionalen Befreiung), entwickelt in den 90er Jahren durch den US-Amerikaner Gary Craig. EFT wurde in den letzten Jahren vielfach kopiert und verändert. Official EFT ist jetzt die offizielle EFT-Version von Gary Craig.

Beim EFT werden mit den Fingerkuppen bestimmte Meridianpunkte sanft geklopft. Durch dieses Klopfen wird im Körper innert kurzer Zeit, spür- und messbar Stress abgebaut. Es ist bekannt, wie das ganz genau funktioniert, doch das hier zu erklären würde den Rahmen diese Textes sprengen.

Also kann durch das Klopfen im Akutfall ganz einfach und schnell Stress reduziert werden. Es funktioniert aber auch, wenn ich an etwas, was mich stresst denke und während dem klopfe. So wird genau der Stress, der mit dieser Erinnerung zusammenhängt reduziert oder sogar aufgelöst. 

Die belastende Erinnerung wird nach dem Klopfen immer noch erinnert, aber sie verliert ihre emotionale Ladung und ihre Macht über uns. Sie wird nicht mehr als belastend erlebt.

EFT ist einfach zu erlernen und sehr gut zur Selbstanwendung geeignet. Normalerweise klopft sich jeder selber.

EFT ist so gesehen keine Therapie, sondern eine Technik, ein Hilfsmittel. Und erst noch ein Hilfsmittel, welches selber angewendet werden kann und so Handlungsmöglichkeiten (zurück) gibt. Die Ohnmacht, seinen Gefühlen, seinen Problemen, seinem Stress hilflos ausgeliefert zu sein verschwindet.

Natürlich ist es auch möglich das Hilfsmittel EFT therapeutisch und im Bereich Coaching einzusetzen. Dann handelt es sich meistens um etwas kompliziertere Fälle, die als einzelner Detektiv viel schwieriger zu lösen sind als zu zweit, da vier Augen einfach mehr sehen als zwei, weil man bei sich selber manchmal ein bisschen betriebsblind ist, und weil es viel Disziplin erfordert alleine an einem schwierigen Fall kontinuierlich dran zu bleiben und nicht aufzugeben wenn es klemmt oder stockt.

Hier sehe ich als EFT-Praktikerin meine Aufgabe. Ich begleite dich als Hilfs-Detektivin, versuche mit dir zusammen deinen Fall zu lösen, zeige liebevoll auf Wunde Punkte und helfe dran zu bleiben. Mit einem festen Termin und „Hausaufgaben“ ist das (finde ich selber mindestens) viel einfacher als ohne. Denn im Alltag gibt es sehr schnell etwas „Wichtigeres“ als an einem „Problem“ ein bisschen zu klopfen. Erst recht, wenn es auch mal darum geht, sich an etwas weniger Schönes zu erinnern.

Mit EFT ist sehr diskretes arbeiten möglich. Es ist nicht nötig, der Praktikerin ALLES zu erzählen. Es kann sehr viel erreicht werden, ohne dass ich weiss worum es genau geht.

Vorteile von EFT

 einfach zu lernen

 jederzeit und überall anwendbar

 benötigt keine Hilfsmittel

 keine Nebenwirkungen

 Erfolg in der Regel dauerhaft

jederzeit und überall anwendbar

Vorteile von EFT

benötigt keine Hilfsmittel

keine Nebenwirkungen

einfach zu lernen

Ergebnis in der Regel dauerhaft

Mit mir arbeiten

Erschöpfung, Leistungsminderung, verminderte Libido, Haarausfall, Zyklusbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen?

Gerne unterstütze ich dich. Buche am besten ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.

Hormonberatung (online oder offline)

Beschwerden welche durch ein aus der Balance geratenes Hormonsystem entstehen, können sehr vielfältig und diffus sein und in verschiedensten Regionen des Körpers auftreten. Gerne unterstütze ich dich dabei herauszufinden, wie es deinen Hormonen geht und diese dann wieder ins Lot zu bringen. Kosten: CHF 100.- pro Stunde

Offline Naturheilkunde und Coaching in der Praxis in Winterthur

Du möchtest individuell ran an die Ursachen deiner Beschwerden um diese zu lösen? Wenn du noch nie bei mir warst, dann buche erst ein kostenloses Kennenlern-Gespräch, hier. Wenn es um einen Folge-Termin geht, kannst du direkt einen buchen. Kosten: CHF 100.- pro Stunde.

1:1-Möglichkeiten

Klassische Massage und Fussreflex

Du fühlst dich grundsätzlich gesund und wünschst dir Entspannung oder es zieht, zwickt, drückt oder schmerzt irgendwo, dann gönne dir doch eine oder mehrere Massage(n). Massage kannst du direkt buchen, auch dann, wenn es dein allererster Termin bei mir ist. Kosten: CHF 100.- pro Stunde, CHF 50.- pro 30 Minunten.

Online Coaching-Programm gesunde Gewohnheiten im Alltag

Wir planen in diesem Kurs deine Gesundheits-Ziele und Schritte clever und mit Strategie. Wir kümmern uns um die Ursachen, die dich davon abhalten, das Geplante auch umzusetzen. In kleinen Schritten gehen wir gemeinsam vorwärts dem Ziel entgegen. Für deine Gesundheit. Die Teilnehmer unterstüzen sich gegenseitig und ich bin auch an deiner Seite, auch und besonders dann, wenn es mal schwer wird. Am Ende hast du mindestens eine neue, feste Alltagsroutine etabliert und kannst den Prozess für dich immer wieder durchführen und dich weiter steigern. Das Programm besteht aus aufgezeichneten Inhalten in Form von Videos, Texten, Audios, Arbeitsblättern und in wöchentlichen Live-Calls per Zoom.

Gruppen-Programme

Kundenstimmen

Bücher

an denen ich mitgeschrieben habe und die ich sonst noch empfehle.

Dazu gehören das Buch zum Thema Sichtbarkeit, herausgegeben von Amata Bayerl, ein Buch besonders für Schüler, herausgegeben von Johanna Kolless oder die Bücher herausgegeben von Anna Nguyen zu den Themen Neuanfang und Gesundheit.

Auch möchte ich gerne Bücher zum Thema EFT, die ich gelesen habe und die ich als lesenswert und hilfreich erachte, kurz vorstellen. 

Mehr Inspiration? Hier geht es zu meinem Blog. Zur Übersicht. Klick.

Gute Vorsätze

Abenteuer zu Hause

Artikel 3

Kontakt und Informationen

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Praxis-Raum-Adresse

Praxis am Bäumli
Rychenbergstrasse 179
CH- 8400 Winterthur

Postadresse

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Römerstrasse 186
CH- 8404 Winterthur

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